Сумко жырнае

Цитата:

Сообщение от hans2000

может, конечно, тебе и пох, что я скажу :lol: , но обычно такой эффект наблюдается при немеренном злоупотреблении, а не ограничении...:D

гаварю ж - аграничил!!! ;)

Стас, только по питанию бьёшь, или по физике тоже проходишся?

Цитата:

Сообщение от BitSA

гаварю ж - аграничил!!! ;)

Вапще, канешна, поздравляю! Результат классный! :thumbup: Предполагаю, скока усилий потребовалось...:shock:
Поделись рецептом! Мне пока особо не нада:) , но многим, думаю, пригодится. Да и на будущее...

паменьше драчить :)
пабольше беготь прыготь и чпокаца.
после 6 вечера стараца не жрать.

до физики руки не доходят. так, от случая к случаю.

Цитата:

Сообщение от BitSA

я был 104,2 наутро после попойки в Колбасове в актябре, а стал 92,7 (сёдня утром)
просто аграничел сибя в дрочеве :)
мне пох чо извращенцы скажут зато я сваиво перца по утрам стал видеть из-за пуза :)

зай, ты просто умница :thumbup:

Цитата:

Сообщение от ms_exist

зай, ты просто умница :thumbup:

а йа? :shock1:

Цитата:

Сообщение от Tandem

а йа? :shock1:

Масик, ты же знаешь, я тебя больше всех люблю :love1:

оот, так бы сразу:)

чо с ремонтом? затягивается, как я погляжу?

Цитата:

Сообщение от Tandem

чо с ремонтом? затягивается, как я погляжу?

в марте планирую завершить

Цитата:

Сообщение от BitSA

паменьше драчить :)
пабольше беготь прыготь и чпокаца.
после 6 вечера стараца не жрать.

до физики руки не доходят. так, от случая к случаю.

по сабжу:)

а я не могу себя ограничивать в еде, я натура ранимая, и поэтому перестаю чувствовать себя счастливым когда ничо не ем:) Поэтому жру всё подрят как пылесос, но стабилизирую вес физикой (мини штанга, вес 37,5 кг, простейший комплекс упражнений). Я вообще подумал ну нах бороться с пузом, лучше поработать над верхней частью бади, чтобы хоть немного пропорциональней смотреться:)
зы: сделал справку в бассейн :weirdo:
ззы: драчу как конь гггыы

А я на работе нервничаю много, что на зал сил не остается и худею от этого, правда к сожелению не в тех местах где надо, уже 77 вешу, правда я и ростом не очень вышел 177.
Толи было лет 10-12 назат в академии, вот был то здоровый такой "бультерьер" :lol: от груди на 1 раз (силовой жим) 150 кг жал, при весе 80. Рабочий вес был 120-125 кг на 7-8-9 повторений. Стоя на бицепс рабочий вес был 60 кг, лежа "французский жим" на трицепс 75 кг. А щас сцуко, такой дохлый стал и хилый, вообщем... а-а-а-а... одни растройства эти воспоминания! :(

вернуть форму никогда не поздно, было бы желание и время для этого

Цитата:

Сообщение от Tandem

по сабжу:)

а я не могу себя ограничивать в еде, я натура ранимая, и поэтому перестаю чувствовать себя счастливым когда ничо не ем:) Поэтому жру всё подрят как пылесос, но стабилизирую вес физикой (мини штанга, вес 37,5 кг, простейший комплекс упражнений). Я вообще подумал ну нах бороться с пузом, лучше поработать над верхней частью бади, чтобы хоть немного пропорциональней смотреться:)
зы: сделал справку в бассейн :weirdo:
ззы: драчу как конь гггыы

Маладец - очень правильный подход! :thumbup: Нехер себя в чем то ограничивать! Вчера неплохо смотрелся :)

Цитата:

Сообщение от ms_exist

Масик, ты же знаешь, я тебя больше всех люблю :love1:

:( :1eek:

Я сейчас 86, планирую скинуть 7-8 кило до 19 января, чтобы на пляжах Тая жирком особо не трясти :)

Цитата:

Сообщение от EugeneEx

:( :1eek:

Женечка, дорогой, не расстраивайся, вы для меня все хорошие и любимые :kiss1:

Цитата:

Сообщение от Tandem

вернуть форму никогда не поздно, было бы желание и время для этого

всё-то оно так..., но вот какое дело - времени на это ниразу нет :end:

по себе знаю: нет времени - это отговорка

было бы желание :)

а форму вернуть с каждым годом становится все труднее и труднее.... :(

Цитата:

Сообщение от ms_exist

по себе знаю: нет времени - это отговорка

было бы желание :)

а форму вернуть с каждым годом становится все труднее и труднее.... :(

да не, к сожелению не отговорка
времени очень мало, а когда его выкраиваешь на спортзал, жена обижается что я для спортзала нашел время а для нее видите ли нет. :(

Времени нету на это ваабче...

Хотя я выше 82 не подымаюсь при росте 178..

Цитата:

Сообщение от ms_exist

по себе знаю: нет времени - это отговорка

было бы желание :)

а форму вернуть с каждым годом становится все труднее и труднее.... :(

Свет, дело еще в том, что если заниматься, то надо это делать постоянно, а не "как получится", от таких занятий толку 0. А вот с возможность заниматься постоянно, и у меня баги:kos:

вот сегодня я в очередной раз со спортивной сумкой утром ушел, но вот вопрос получиться или нет сегодня туда попасть. :shock:

Цитата:

Сообщение от Kuz'ma

да не, к сожелению не отговорка
времени очень мало, а когда его выкраиваешь на спортзал, жена обижается что я для спортзала нашел время а для нее видите ли нет. :(

жену бери с собой в спортзал