А я слабахарактерная, не могу совсем бросить. Все равно по 1-2 сигареты в день выкуриваю:(
Вот какая зараза то)
Вид для печати
А я слабахарактерная, не могу совсем бросить. Все равно по 1-2 сигареты в день выкуриваю:(
Вот какая зараза то)
1-2 не сильно страшно. Со временем возможно и эта потребность отпадет.Цитата:
Сообщение от Фокусница
возможно, если еще не пить кофе и алкоголь - провокатор куренияЦитата:
Сообщение от Семеныч
Стаж курильщика-дурильщика 10 лет! уже 5 лет не курю - очень-очень доволен, чего и всем желаю!
А я курил 16 лет, и вот уже 7 месяцев, как не курю. Если подробнее, то было сложно в плане физических ощущений, даже мотор барахлил с неделю, а потом прошло. Чтобы бросить окончательно и бесповоротно, нужен хороший мотив. Найдешь мотив - бросишь курить. Как-то так))) Всем удачи! Знаю, что это оооочень непросто!
а если не секрет, какую мотивацию вы нашли для себя? я, конечно, понимаю, что здоровье - это серьезная мотивация, но как-то она неэффективна, по моему опыту.Цитата:
Сообщение от CaptainHook
Курил лет так 15. Уже 3 года как бросил. Уже и не тянет. Даже под рюмаху.
Дома вообще не пью, когда нахожусь на работе и после работы могу накатить полтинник, тоже не тянет. Даже если рядом есть курящие.
Всем здоровья и если ещё не бросили курить, то бросайте!
кофе не настолько провокатор по моему насколько спиртное. тоже был приличный стаж. просто в один день все решилось. чего и всем желаю.
Бросил совсем недавно, курить хочется просто ужас:weirdo:
Пыталась бросить курить, сутки не курила, даже плакала от злости и обиды, а потом с таким кайфом, взяла сигарету в рот подожгла и затянулась....
Не курю уже три года. Но хорошо помню как бросал. Даже ночью снилось, что сорвался. Просыпался с досадой. :)
интересно, а если пробовать через электронку кинуть? Помогает такой подход?
Коллега перестал курить сигареты и перешел на vape... Через пару месяцев он никотина потреблял раза в 3 больше чем с сигаретами, в конце концов опять закурил.Цитата:
Сообщение от PetrAmel
ИМХО, никакие заменители не помогут. Главное психологический настрой - книга Аллена Кара хорошо помогает настроиться на нужную волну. Первые дни ходишь счастливый и улыбаешься как идиот от осознания того какой ты теперь счастливый и какие дураки все курильщики. Начинаешь замечать изменения в своем организме, чувствуешь, что высыпаешься и полон сил и энергии. Через какое-то время начинаешь постепенно забывать как чувствовал себя будучи курильщиком и текущее отличное состояние тела и разума уже воспринимается как должное. Появляется мысль "да вроде я и раньше себя чувствовал также, ничего особо не изменилось, одну сигаретку можно и ничего не случится"... Тут самое главное опять в эту же ловушку не попасть.
Со мной так и было: прочитал, перестал (именно перестал, т.к. бросать по сути нечего) курить, через 4 месяца забыл как было плохо во время курения и начал опять...
Уже 4 года))) И не тянет.Цитата:
Сообщение от Decem
А вот курящие в парадных стали бесить...Сам всегда курил на балконе.
У меня друг бросил курить год назад, довольный, самочувствие улучшилось, даже сон наладился, а курил 10 лет.
стаж курильщика - 27 лет. 2 июля в этом году бросил! совсем, никаких полсигаретки и т.п. - ощущения просто великолепные !!! Чего и всем желаю!!!
бросил курить 2 года назад, как-то больше и не тянет.
Окончательно бросил 31 декабря 17" - до сих пор не курю - осталось в прошлой жизни ( стаж был -30 лет, курил по пол пачки ) !!! После этого Начали сниться цветные сны , появился глубокий сон - улучшилось самочувствие и восприятие жизни!!! Качество же сигарет за все эти годы сильно изменилось к худшему (вне зависим от их цены). В последние годы очень редко встретишь состоявшегося (обеспеченного) и курящего… !!! Всем рекомендую - "в топку"!!! Курение - это уже МОВЕТОН!!!
ощущения просто супер - как будто раньше ходил в противогазе ;)
Откурил 20 лет и 7 лет не курю, не тянет совсем, это детская вредная привычка, взрослому курить не круто.
Курю кальян 2-3 раза в неделю и могу 1-2 раза в неделю сигарету. стоит бросать совсем или расслабиться и получать удовольствие?
Бросил и доволен
кто не может сразу бросить-попробуйте купить вейп
6 прошло как бросил. И не жалею!Цитата:
Сообщение от Decem