Кто как борется с лишним весом?

[Wizzi]

без аппеляционное заявление.
-Кто-то говорит, что жрать нужно меньше, кто-то больше, но вывод остается один - ЖРАТЬ НАДА !!!

Отказатся от свинины... тяжелая жирная пища... я отказалась от свинины и 7 кг в минус!

[alknark]

а якжеш салоо???

[PUMP]

а якжеш салоо???

и мёд

[ASA]

Отказатся от свинины... тяжелая жирная пища... я отказалась от свинины и 7 кг в минус!

Я ж тада ноги передвигать не смогу

[Малинка]

Отказатся от свинины... тяжелая жирная пища... я отказалась от свинины и 7 кг в минус!

А я практически не ем мясо, тока курочку, и сахир тоже и чо то у меня ни как не уходят 7 кг. Чо мне вапше на траву перейти?

и мёд

Мед нямка обожаю, в чай вместо сахара добаляю

[Гаврила]

Лично у меня без мяса начинается депрессняк))

[Малинка]

Гаврил, а как же похудел? от чего отказался?

[ASA]

Девушкам нужно есть больше белков, т.к. организм так устроен что и углеводы перерабатываются в жир. Поэтому многие диеты основываются на употреблении белковой пищи с минимальным кол-вом жиров и углеводов.

[Tandem]

Лично у меня без мяса начинается депрессняк))

Во во, +милиард. Что за жизнь без мяса?

И потом, этот продукт должен быть основным, в рационе худеющего человека.

[Малинка]

Девушкам нужно есть больше белков, т.к. организм так устроен что и углеводы перерабатываются в жир. Поэтому многие диеты основываются на употреблении белковой пищи с минимальным кол-вом жиров и углеводов.

Белков? Это кремлевская диета, которая вредна

[Гаврила]

Гаврил, а как же похудел? от чего отказался?

От сахара, хлеба, после 18:00 + физра
Правда в последнее время жор и лень овладали мной )))

[Wizzi]

Скажите, а говядина это не мясо? кролик, курица, индейка, телятина(тоже говядина)...

Белков? Это кремлевская диета, которая вредна

Не всем можно есть белки в больших количествах, людям страдающим почечной недостаточностью , наприрмер, белками вообще лучше не увлекаться... Диета это вещь которая подбирается сугубо индивидуально и нельзя применять диету не подходящую оргаизму. Полнота (ожирение по докторскому) это не правильный обмен веществ, который нужно восстанавливать только под присмотром врача!!!

[Малинка]

везет тебе, всего то сахир и хлеб, который я и так не ем

Скажите, а говядина это не мясо? кролик, курица, индейка, телятина(тоже говядина)...

кролик, курица, индейка это диетиеское мясо телятина тоже гуд, парная

[Wizzi]

кролик, курица, индейка это диетиеское мясо телятина тоже гуд, парная

Поспорю! не все куриное мясо является диетическим, в ножках содержится много жиров и врачи не называют эту часть курицы диетической.

[Tandem]

кролик, курица, индейка это диетиеское мясо телятина тоже гуд, парная

правильные части свинины и баранины (вырезка например) ничем не уступают в своих диетических свойствах той же телятине. Никто не заставляет потреблять эти тугоплавкие жиры с шейки например или рёбер. Ко всему нуна подходить с умом.

[Малинка]

Поспорю! не все куриное мясо является диетическим, в ножках содержится много жиров и врачи не называют эту часть курицы диетической.

Я грудку лублю

[Wizzi]

правильные части свинины и баранины (вырезка например) ничем не уступают в своих диетических свойствах той же телятине. Никто не заставляет потреблять эти тугоплавкие жиры с шейки например или рёбер. Ко всему нуна подходить с умом.

Сергей, как никогда в точку.

[Гаврила]

Я грудку лублю

+1
Я тоже грудку очень люблю

[gizmooo]

вот сужу по совим подругам
одна не может похудеть пока просто не откажеться от соли
вторая ест все но сокращает сладкое
мне реально просто сокращать порционность еды
ну физкультура нужна без нее никак

хмм порции меньше но чаще и полезнее
есть еще система -60, типа народ реально худеет
http://mirimanova.ru/index.php/minus60

[Wizzi]

Я грудку лублю

+1
Я тоже грудку очень люблю

Щас, у вас потекут слюни... эта грудка на листьях зеленого салата, присыпана кедровыми орешками, и заправлена сливочно-чесночным соусом...
Потекли?

[PUMP]

Щас, у вас потекут слюни... эта грудка на листьях зеленого салата, присыпана кедровыми орешками, и заправлена сливочно-чесночным соусом...
Потекли?

в тесте лучше, правда Андрюх?

[Tandem]

присыпана кедровыми орешками

http://yandex.ru/yandsearch?text=%D0...%B8&msp=1&lr=1

[Малинка]

+1
Я тоже грудку очень люблю

есть еще система -60, типа народ реально худеет
http://mirimanova.ru/index.php/minus60

Спасибо, а то я забыла название сайта

[ASA]

Не всем можно есть белки в больших количествах, людям страдающим почечной недостаточностью , наприрмер, белками вообще лучше не увлекаться...

+1

Бодибилдерам, которые трескают протеиновые коктейли для наращивания мышечной ткани настоятельно рекомендуют пить больше жидкости, чтобы минимизировать нагрузку на почки.
И кстати, организм за один прием пищи не может усвоить более 30гр белка, поэтому сидеть на белковой диете можно но с калькулятором.

[Малинка]

Щас, у вас потекут слюни... эта грудка на листьях зеленого салата, присыпана кедровыми орешками, и заправлена сливочно-чесночным соусом...
Потекли?

Потекли Это ты такое делаешь? давай рецепт

в тесте лучше, правда Андрюх?

ну здесь все ясно