вот сужу по совим подругам
одна не может похудеть пока просто не откажеться от соли
вторая ест все но сокращает сладкое
мне реально просто сокращать порционность еды
ну физкультура нужна без нее никак
хмм порции меньше но чаще и полезнее
есть еще система -60, типа народ реально худеет
http://mirimanova.ru/index.php/minus60
Социальные закладки