Ответить с цитированиемНа Канаду у наших должен встать.
|
||
какие играки такой и чемпионатСообщение от Гаврила
уроды [color=red][B]*[/B][/color][color=red][B]*[/B][/color][color=red][B]*[/B][/color]
На Канаду у наших должен встать.
Плевать на них и на их чемпионат)))Ну займут последнее место, нам с Вами от этого не хуже))
Серебристый пассат 1.8. TSI хайлайн, типтрон, плюс два пакета плюс RNS-510
У меня те-же чувства...если не победим,то покусаем конкретно.
Passat b5 98 1.8T AEB МКПП чип от kalex владею 5 лет
Не для кого не секрет что клиновые наши самые "заклятые враги"))) иБиться сердце перестанет)))))))но эти как в "9 роте" до последнего бодаться тоже будут, так что будет оченно интересный матчик)))))
VW PASSAT B6 2.0 FSI BVY Comfortline МКПП Продан
С уважением,Александр.
валидолом все затарились?
Пока мы откладываем жизнь, она проходит(с)
Дизеляка
Олега, думаешь, наши заиграют, когда у нас в руках будет валидол?валидолом все затарились?
Успокоить нервы: 25 способов:валидолом все затарились?
1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.
2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.
3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.
4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.
5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.
6. Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели.
7. Используйте позитивные аффирмации. Подбадривающий разговор с самим собой – полезный прием, который вы можете использовать в любое время, чтобы избежать нервного срыва или потери контроля над чувствами и эмоциями.
8. Берегите себя! Не стоит упрекать и ругать самого себя – это только усугубит стресс.
9. Поспите или хотя бы слегка прикорните. Отдых очень важен для заботы о вашем теле. Когда вы устаете, вы становитесь раздражительными и нервными, что может привести к проблемам со здоровьем.
10. Поговорите с другом семьи. Поделившись своими страданиями с человеком, которому вы доверяете, вы сможете снизить напряжение и даже найти выход из сложившейся ситуации.
11. Избегайте кофеина – это сильный стимулятор, он может привести к повышенному напряжению.
12. Попробуйте массаж. Это позитивно отразится на мышечном тонусе. Ваши мышцы могут быть напряжены, что ведет к стрессу.
13. Управление временем (тайм-менеджмент). Ставьте приоритеты и используйте время мудро. Выполняйте дела в порядке их значимости.
14. Не спешите. Это плохая привычка, которая может привести к проблемам в будущем. Это также и ненужный стрессор, который можно избежать.
15. Избегайте чрезмерной рабочей нагрузки. Вы должны постараться сбалансировать время между работой и семьей. Перерабатывая, вы можете получить серьезные проблемы со здоровьем, а недостаток личного времени может привести к ухудшению отношений в семье, включая стрессы и депрессии.
16. Просите помощи. Может быть очень полезно получить помощь или совет от своих домашних или друзей в трудное для вас время.
17. Сделайте что-нибудь веселое, забавное. Юмор всегда помогает в борьбе со стрессом и очень полезен по жизни в целом.
18. Живите сегодня и планируйте на завтра. Не перегружайте себя заботами и планированием, которые могут подождать.
19. Ведите дневник. Оставляя на бумаге ваши размышления и чувства, вы позволяете проблемам быстрее покидать вас.
20. Смейтесь и улыбайтесь больше. Это отличная релаксационная практика, позволяющая оставаться в хорошем расположении духа и сохранять позитивное отношение к происходящему. Посмотрите смешное шоу, фильм или сходите в развлекательный клуб.
21. Орлы не охотятся на мух. Научитесь игнорировать мелкие неприятности (например, потеря денег, забывание предметов, взаимодействие со «сложными» людьми и др.). Если это не стоит вашего времени и это можно проигнорировать – проигнорируйте это и не оглядывайтесь назад.
22. Прибиритесь в доме. Приведение дома в порядок – отличное средство для снятия стресса и повышения ощущения комфорта.
23. Будьте оптимистичны! Перестаньте быть негативно настроенным – вам же самому с собой и взаимодействовать весь день, каждый день.
24. Перестаньте стараться быть идеальным. Никогда и ничто не станет таковым. Это только приводит к ложным ожиданиям, ведущим к чрезмерным стрессам в определенных ситуациях.
25. Перестаньте пытаться все контролировать. Научитесь расслабляться и делать то, что вы можете. Непросто принять факт того, что что-то вы контролировать можете, а что-то – нет, но это очень помогает в современном мире, полном стрессов. Это также отличный пример того, каковы ваши приоритетные цели.
Статья переведена специально для сайта psychologov.net.
Автор: Tamara A. Monell, LMHC.
Вань, ну это всё можно написать сокращённо - Адын литар водка
Настойка вотки на валидоле гремучая смесь! И ПИФАСА чтобы рассосалось))) Думаю не буду вапще смотреть узнаю счет с утра не хочу расстраиваться!((((((((( Хочется чуда, но в него слабо верится. Возраст все таки!((((Вань, ну это всё можно написать сокращённо - Адын литар водка
Такая же фигня. Во сколько хоть начало игры, напомните, камрады?
Канада — Россия
начало в 22:15
Да лан тут всё закономерно ,вон смотри сколько у них времени шоп подготовитца, ща они кальяном лёгкие растапырют , коняшкой сердечно сосудистые системы подправят и заиграют ф полный рост
Толкни сосуд и из него плеснет то, чем он наполнен.
После того как ты бросил пить , ты перестал трезво рассуждать.
Царь прикажет - дураки найдутся(с)
ДНР
Нужно срочно вызвать КАСПЕРа, хоть не победим зато переломаем!)))))и заиграют ф полный рост
Спасибо, дружище
По нашему, местному времени - это в первом часу ночи... Да нах надо в такое время ТАКУЮ, [color=red][B]*[/B][/color][color=red][B]*[/B][/color][color=red][B]*[/B][/color], игру смотреть. Утром позырю в новостях... Тем более у канадцев сборная то студенческая
хочешь сказать, что мы детей не обижаем пусть выигрывают?Спасибо, дружище
По нашему, местному времени - это в первом часу ночи... Да нах надо в такое время ТАКУЮ, [color=red][B]*[/B][/color][color=red][B]*[/B][/color][color=red][B]*[/B][/color], игру смотреть. Утром позырю в новостях... Тем более у канадцев сборная то студенческая
Парадокс:
- Тех людей, которые нам не нравятся, мы посылаем в баню, а тех кто нравится - зовем в сауну.
Эти "дети" за свою степуху грохнут расейских звёзд НХЛ на счёт разхочешь сказать, что мы детей не обижаем пусть выигрывают?
глядя на них похоже в НХЛ ваще играть не умеютЭти "дети" за свою степуху грохнут расейских звёзд НХЛ на счёт раз
Парадокс:
- Тех людей, которые нам не нравятся, мы посылаем в баню, а тех кто нравится - зовем в сауну.
Да нее, Андрюхглядя на них похоже в НХЛ ваще играть не умеют
ну что, 3 по 20 позора и домой!? )))
Хотя в глубине души, а вдруг! ))
а может 3 по 200 и нах телик не включать?)))
Парадокс:
- Тех людей, которые нам не нравятся, мы посылаем в баню, а тех кто нравится - зовем в сауну.
все запаслись валидолом?)
За красивых лошадей и быстрых женщин!
боян)))
Пока мы откладываем жизнь, она проходит(с)
Дизеляка
вечером на нем поиграешь)))
За красивых лошадей и быстрых женщин!
Пиво затарено, чипсы закуплены , семки зажарены, ждёмс
Толкни сосуд и из него плеснет то, чем он наполнен.
После того как ты бросил пить , ты перестал трезво рассуждать.
Царь прикажет - дураки найдутся(с)
ДНР
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ваши права
01.
|
02.
|
03.
|
04.
|
05.
|
06.
|
07.
|
|
Социальные закладки