О КАЧКАХ и КАЧКИХАХ(бодибилдинг+фитнесс)

[Dens]

Вань, твой "дурной" пример - заразителен вот, сижу, ем!

[КУБИНЕЦ]

Молодец ТвинЛаб один из вкуснейших протеинов!)))) креатин дело индивидуальное я 10 штук на себе опробовал пока не дошел мне нравится Креатик от Мускултек реально рабочий!))))) купи еще ВССА лучше в таблетках от порошка до сих пор плююсь хотя всасывается быстрее!)))))))

[Dens]

Хотел купить ОN 100% - нетю, дефицит однако )))
Кретин с прошлого года осталься, решил добить заодно.

[Dens]

Иван, привет!
В зал ходишь, силовые растут?
Я вот продолжаю протеин ням-ням

[КУБИНЕЦ]

Привет, я тут вынужденно занимаюсь мало 2 раза всего у меня сейчас учеба в адвокатуре 2 мес заипался. Силовые снизил стали плечи трещать болят. Не хватает витаминов хондроитин не помог. Делаю рабочий 115 по 8-10 раз, потом со снятием пампинг. Не приседаю и не трогаю становую спину берегу. Снег растаит Достану велик и побегаю. Слил 5 ть кг только на питании. Руки не делаю в рубашки уже не влазят ))) только трицепс! Короче на сушку акцент но долго поскольку на сухую эфедрин у нас в запрете))))))))

[Dens]

Самое главное, тренировки не бросать! Повод не заниматься всегда найдется ))) В среду буду у вас в столице, может ON 100% где нибудь есть?

[КУБИНЕЦ]

http://youtu.be/MBGcbzXgW6o

[джек]

http://youtu.be/MBGcbzXgW6o

Иван, то не ты?))) В подписи ты с Кубы... Может загарел?)))

[КУБИНЕЦ]

Иван, то не ты?))) В подписи ты с Кубы... Может загарел?)))

)))))) Автозагар рулит!)))))))) А как по твему выглядят Кубинцы?)))

[КУБИНЕЦ]

Эх лошарики учитесь http://lenta.ru/photo/2013/05/24/moon/#7;)))) по тее загорелся новой фишкой благо на стадион можно таскать https://www.youtube.com/watch?v=B_om...=youtube_gdata - Video Tube for YouTube - iPhone/iPad


Отправлено с iPad

[КУБИНЕЦ]

http://youtu.be/nmLaP-6s6Z4

[Dominik]

Добавлю тоже позетивчика в тему )))

[STARIKOFF]

а я на акробатику хожу.

[КУБИНЕЦ]

Короче при знаюсь честно забил я на железо уже как три месяца поднабрал немного сальца все таки жизнь бурлит пришлось побухать, но с подачи жены исправился и вчера домой прикупил это чудо http://www.prizer.ru/product_1679.html

[STARIKOFF]

да ладно ты его взял за 70к?
не проше в качалку ходить, дома реально лень заниматься)

[Vayzunoff]

Так он жене по ходу, нормальный мужик на эти гамасяцкие лыжи в жизни не налезет))))

[КУБИНЕЦ]

да ладно ты его взял за 70к?
не проше в качалку ходить, дома реально лень заниматься)

Может и проще зато это всегда под рукой!)) а ценник это еще бюджетный конечно можно купить какой нибудь Кетлер но это для лохов. Кому интересно как выбрать эллипс обращайтесь там важен шаг и размер маховика. Мой эллипс весит 100 кг и большой шо писец))))))

[GORILLA]

Я тоже в зал вчера ходил. Сегодня не просто болит тело. А очень болит. Сел на диету. Держусь третий день. Хочу скинуть 15 кило.

[STARIKOFF]

GORILLA, жрать надо правильно сходи к диэтологу, и заниматься надо эффективно, а не так попиздеть в зал приходить, и телок снять)
пришел взял тренера он тебе накидал на неделю программу и через день ходишь, и делаешь все упражнения в темпе.
а так жерня все будет
все равно останешься сеньором Жираром пипирдье)

[джек]

Я тоже в зал вчера ходил. Сегодня не просто болит тело. А очень болит. Сел на диету. Держусь третий день. Хочу скинуть 15 кило.

Я без всяких диет скинул 10 кг за месяц на злипсе ( типа как у Ивана), без спорзалов два года назад. Занимался каждый день утром и вечером по полчаса. Сейчас использую элипс 3-4 раза в неделю утром (полчаса) и 3 раза в неделю силовые упражнения : гантели, гиря , тренажер. В питании себя не ограничиваю. Вес немного набрал 5кг , но за счет мышцы...

[GORILLA]

GORILLA, жрать надо правильно сходи к диэтологу, и заниматься надо эффективно, а не так попиздеть в зал приходить, и телок снять)
пришел взял тренера он тебе накидал на неделю программу и через день ходишь, и делаешь все упражнения в темпе.
а так жерня все будет
все равно останешься сеньором Жираром пипирдье)

Иэээз Илуша! Сколько тренеров я перевидал а сколько тренерш перетрахал))) и к диетолагм ходил и питание мне привозили в лотках! Но один куй! Скинул 17 кило один раз, а набрал потом 20!

Тебе дрыщу не понять!

[STARIKOFF]

GORILLA, главное мотивация внутри, остально хрень, епта иди в самые стремный спорт зал в районе где пацанчики на девятосах тусуют и там качайся, там не будет впринципе задниц и сисек, и жрать меньше надо

погнали со мной на батут епта в субботу
я там из тебя вытресу все что тока можно)
будешь в полете блеать стейками и бухлом!!!!!!!!!!!!!

[GORILLA]

Я батут порву((((

[STARIKOFF]

Я батут порву((((

чувак у тебя по физике 2 в школе было походу)
максимум ты подымешься на высоту 1.5 метра с твои весом 100кг
v(t)=v0-gt
y(t)=1.5м-(gt*2)/2 - t*2 в степени 2
t=sqrt(3/g) для высоты 1.5 метра
t=0.5
v= 5.4 м/с
импульс p=mv
p=540 кг м/с

при моем весе и высоте в 3 метра
импульс получается 613
короче не че то не сломаешь)

[GORILLA]

чувак у тебя по физике 2 в школе было походу)
максимум ты подымешься на высоту 1.5 метра с твои весом 100кг
v(t)=v0-gt
y(t)=1.5м-(gt*2)/2 - t*2 в степени 2
t=sqrt(3/g) для высоты 1.5 метра
t=0.5
v= 5.4 м/с
импульс p=mv
p=540 кг м/с

при моем весе и высоте в 3 метра
импульс получается 613
короче не че то не сломаешь)

По физике 2, н у меня пистолет пневматический кроссмен бы с 10 класса! Хорошая вещь! У меня по всем контрольным 4 и 5 было))) знаешь почему?