ForumsО насНовостиПартнеры клубаЭнциклопедияКлубная жизньСпецпрограмма от ИнгосстрахаФорум  
 
 
 
 
 
 
 
 
 



AUTO-RT


VAG SERVICE

Ответить в теме
Страница 1 из 6
1 2 3 4 5 6 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 25 из 145

Тема: Кто как себя заставляет спортом заниматься?

  1. #1
    BANNED
    Регистрация
    12.12.2008
    Адрес
    ГородОрог
    Сообщений
    4,416
    Альбомы
  2. Рейтинг

    Кто как себя заставляет спортом заниматься?

    Всем привет братцы и сестрицы! Имею желание вопрос вам один задать! Как вы себя мотивируете на занятия спортом? Пол года назад я неимоверными усилиями (спорт и жесткая диета) скинул 14 килограмм за два с половиной месяца. Потом начались проблемы по работе и я сорвался и все набрал опять заново. Вслед за этим наступил Новый Год и мое путешествие по Азии длиною в месяц не особо способствовало снижению веса. Ну а теперь новое испытание - ремонт в квартире оооо что это за пестец! Врагу не пожелаю. Нервы нервы нервы! Я реально понимаю что мой вес который приблизился к 110 килограммам очень большой, он влечет за собой проблемы в сексе (пропадает желание после первой палки, ввиду усталости и острового желания хлебнуть пивка) и со здоровьем в целом (на каток тут пошел и за 15 минут сдох)... Но заставить себя не могу заниматься! Ну лень и все тут! Уже даже карточку в Ворлд Класс купил (что то зебра испортилась возле дома).
    Короче подскажите камрады как мотивируете себя? Как ограничиваете в жратве на ночь? Как боретесь с ленью!?

  3. #2
    Почетный Мембер Аватар для Отец
    Регистрация
    02.09.2008
    Адрес
    Московская область
    Сообщений
    693
    Альбомы
  4. Рейтинг
    Очень просто. Не будешь заниматься- скоро сдохнешь. Чай, не мальчик уже.

  5. #3
    Бывалый Аватар для Пастух
    Регистрация
    05.02.2009
    Адрес
    Москва, р-н Вешняки
    Сообщений
    1,002
    Альбомы
  6. Рейтинг
    только дикое желание измениться даст мотивацию! а ваще неплохо бы зарегится на оздоровительном форуме и каждый день почитывать и просматривать ролики о чьих то результатах! к залам скептически отношусь с точки зрения если любитель ибо даже беговая дорожка нах не нужна, идеально бег по улице, а если в лом выходить то легкий бег на месте с пульсом в зоне жиросжигания! я конечно не страдаю избыточным весом но мя бесит мой выпирающий живот,и вот уже 3 недели ем 2 раза в сутки (обед в 14 и ужин в 21) голодание 16-17 часов плюс кардио по 45 мин через день (бег на месте с ЧСС 120-130 уд/мин). итог -5 кило за 3 недели и -4 см в талии!

  7. #4
    BANNED
    Регистрация
    12.01.2007
    Адрес
    масква-адинцова-касиопия
    Сообщений
    13,777
    Альбомы
  8. Рейтинг
    походу никак((((

  9. #5
    Бывалый Аватар для Lawyer
    Регистрация
    11.09.2006
    Адрес
    Москва, ЮЗАО
    Сообщений
    1,618
    Альбомы
  10. Рейтинг
    Трижды в неделю посещаю спортзал + выходные всегда так или иначе связаны со спортом (футбол, лыжи и прогулки с дитями)
    Мотивация простая - надо много сделать, а для этого надо быть в форме
    14 кг за 2 месяца это конечно крутовато
    В свое время после того как бросил курить набрал 20 кг за 3 месяца. Реституция заняла 1,5 года.

    Ну и конечно правильно питание - 4 или 5 раз в день, но понемногу, и главное правильно - свинятину не жрать, сметана и майонез в принципе отсутствуют в холодильнике
    Совсем вечером не жрать не получается - значит начинаем жрать овощи.
    Тренер еще советует жрать витамины, но аз принципиально против всякой химии
    VAZ LADA 21010 1.5 M 2001 - 2007
    VW PASSAT B6 2.0 FSI 09G 2007 - 2011
    VW PASSAT B7 1.8 TSI DSG 2011 -
    BMW 528 2012 -

  11. #6
    Папа Аватар для КУБИНЕЦ
    Регистрация
    28.10.2009
    Адрес
    КУБА-Волгоград-Каменск-Шахтинский- ну и ссаная Москва
    Сообщений
    13,819
    Альбомы
  12. Рейтинг
    Серега приезжай ко мне в зал с 12 до 14 на Варшавке вместе тренироваться лучшая мотивация, тебе надо за спортсмена зацепится и на пару с ним заниматься он тебя гонять будет и у тебя мотивация! У меня мотивация была два развода и необходимость создания новой и счастливой жизни! А если БП не будь тряпкой, перестань превращаться в свинью ты же обезьян!))) в зал и хватит бухать в июне ты должен весить 95 кг! А для мотивации если у тебя будет такой вес до 20 июня, ставлю пять литров Виски. И еще не женись пробовал наберешь еще 40 кг!))))

  13. #7
    Бывалый Аватар для Lawyer
    Регистрация
    11.09.2006
    Адрес
    Москва, ЮЗАО
    Сообщений
    1,618
    Альбомы
  14. Рейтинг
    Цитата Сообщение от КУБИНЕЦ Посмотреть сообщение
    ... тебе надо за спортсмена зацепится и на пару с ним заниматься он тебя гонять будет и у тебя мотивация!
    Это верно, когда один занимаешся - себя так или иначе жалеешь
    А вот тренер не даст расслабится и где надо добавит нагрузки
    VAZ LADA 21010 1.5 M 2001 - 2007
    VW PASSAT B6 2.0 FSI 09G 2007 - 2011
    VW PASSAT B7 1.8 TSI DSG 2011 -
    BMW 528 2012 -

  15. #8
    Папа Аватар для КУБИНЕЦ
    Регистрация
    28.10.2009
    Адрес
    КУБА-Волгоград-Каменск-Шахтинский- ну и ссаная Москва
    Сообщений
    13,819
    Альбомы
  16. Рейтинг
    Серега ищи эфедрин дальше скажу что делать! 50 мг сейчас его оч трудно достать я жене год назад обещал куйней не заниматься!)))))

  17. #9
    BANNED
    Регистрация
    12.12.2008
    Адрес
    ГородОрог
    Сообщений
    4,416
    Альбомы
  18. Рейтинг
    Цитата Сообщение от КУБИНЕЦ Посмотреть сообщение
    Серега ищи эфедрин дальше скажу что делать! 50 мг сейчас его оч трудно достать я жене год назад обещал куйней не заниматься!)))))

    А ты думал я без эфедры схуднул! Жрал черную мамбу! Хорошая весчь! Только у меня от нее дикая тахикардия Вань! Боюсь за жизнь за свою!

    Сообщение добавлено в 16:27, предыдущее сообщение было в 16:25

    Цитата Сообщение от Lawyer Посмотреть сообщение
    Это верно, когда один занимаешся - себя так или иначе жалеешь
    А вот тренер не даст расслабится и где надо добавит нагрузки

    Я спортом всегда занимался до 22 лет. Себя никогда на треньках не жалел, занимался до пелены в глазах всегда, исповедую во время тренировок хардкор и жесточайшие нагрузки! Но просто забиваю со временем, надоедает хуже редьки!


    Вань! 95 килограмм я планирую весить к середине апреля! Посмотрим как у меня это получится!

  19. #10
    Поселенец Аватар для ms_exist
    Регистрация
    22.07.2005
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    6,294
    Альбомы
  20. Рейтинг
    Надо просто первое время заниматься через "не хочу". В зал ходить без пропусков. Через месяц привыкнешь и вопрос: ехать сегодня в зал или нет даже вставать не будет.

    А вот по поводу не жрать - сложнее. Я вечером всегда ем, но не позже чем за 2 часа до сна и стараюсь в основном белок - творог, мясо, птицу.

    А вообще, лучшая мотивация это результат. Неужели самому не хочется вернуться в состояние -14 кг.?
    слабый пол... сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому

  21. #11
    Почти Мембер Аватар для Ramzes
    Регистрация
    26.01.2008
    Адрес
    Тула
    Сообщений
    212
    Альбомы
  22. Рейтинг
    Я в декабре посадил себе желудок на пьянке, все внутри болело и я стал мало есть, пропал аппетит. Это + хожу в бассейн поспособствовало тому, что скинул около 7кг за полтора месяца. Желудок потом прошел, а привычка не переедать осталась. Сейчас хочу еще подскинуть вес, т.к. до идеала еще далеко. Просто бассейн 3 раза в неделю, кстати, не особо вес снижал, надо еще с питанием себя ограничить - обезжиреный творог, кефир, не есть свинину, не жрать после 6 вечера и т.п. Пьянки очень сильно помогают вес набирать, свести к минимуму. На пуэрчик можно подсесть, говорят выводит до 3 кг/мес. Кстати, неплохо почитать: "Легкий способ сбросить вес" Аллен Карр.
    Мотивирую себя так - хожу по квартире в труселях, останавливаюсь возле каждого зеркала, подолгу смотрю на свое пузо, думаю )) Жена начала волноваться, не завел ли я кого, втихаря стала увеличивать мне дозу ужина - пришлось пресекать диверсии ))

  23. #12
    Бывалый Аватар для Lawyer
    Регистрация
    11.09.2006
    Адрес
    Москва, ЮЗАО
    Сообщений
    1,618
    Альбомы
  24. Рейтинг
    Цитата Сообщение от Ramzes Посмотреть сообщение
    втихаря стала увеличивать мне дозу ужина - пришлось пресекать диверсии ))
    VAZ LADA 21010 1.5 M 2001 - 2007
    VW PASSAT B6 2.0 FSI 09G 2007 - 2011
    VW PASSAT B7 1.8 TSI DSG 2011 -
    BMW 528 2012 -

  25. #13
    Маленькая лошадка Аватар для Murba
    Регистрация
    20.09.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    1,455
    Альбомы
  26. Рейтинг
    Серёг, отщипни мне от себя килограммов 5-7. Заберу с огромным удовольствием
    Кстати, поправиться ничуть не легче, чем похудеть...(((((
    Добрый доктор
    Владелица VW Passat B6 2008г 1,8 TSI Highline (Германия)

  27. #14
    BANNED
    Регистрация
    12.12.2008
    Адрес
    ГородОрог
    Сообщений
    4,416
    Альбомы
  28. Рейтинг
    Хотел завтра в зал поехать утром! Но нееет... Шпонированный мдф для декора стен важнее! И паркет надо поехать глянуть!

  29. #15
    Папа Аватар для КУБИНЕЦ
    Регистрация
    28.10.2009
    Адрес
    КУБА-Волгоград-Каменск-Шахтинский- ну и ссаная Москва
    Сообщений
    13,819
    Альбомы
  30. Рейтинг
    http://youtu.be/XtTdiwhk8L0 Серега хотим так погулять!)

  31. #16
    BANNED
    Регистрация
    19.06.2007
    Адрес
    Москва САО
    Сообщений
    8,022
    Альбомы
  32. Рейтинг
    Цитата Сообщение от GORILLA Посмотреть сообщение
    и мое путешествие по Азии длиною в месяц
    Серег, а отчет-то где, все прошло как планировал? ))))))))))))

  33. #17
    BANNED
    Регистрация
    12.01.2007
    Адрес
    масква-адинцова-касиопия
    Сообщений
    13,777
    Альбомы
  34. Рейтинг
    Цитата Сообщение от Murba Посмотреть сообщение
    Серёг, отщипни мне от себя килограммов 5-7. Заберу с огромным удовольствием
    Кстати, поправиться ничуть не легче, чем похудеть...(((((
    Наташа мы тебе не верим))))
    Давай фотки)))

  35. #18
    BANNED
    Регистрация
    12.12.2008
    Адрес
    ГородОрог
    Сообщений
    4,416
    Альбомы
  36. Рейтинг
    Цитата Сообщение от КУБИНЕЦ Посмотреть сообщение
    http://youtu.be/XtTdiwhk8L0 Серега хотим так погулять!)

    Неее Вань, я пас... Я ж интегрированный армянин)))

    Цитата Сообщение от Вацер Посмотреть сообщение
    Серег, а отчет-то где, все прошло как планировал? ))))))))))))

    Неее не так как планировал))) не понравилась мне азия и азиатки) Сингапур, Куала Лумпур, Бангкок и весь Тай... Недочеловеки там в основном какие то! Мерзские азиаты. Первый раз в жизни меня начало тошнить от секса за деньги!

  37. #19
    BANNED
    Регистрация
    12.01.2007
    Адрес
    масква-адинцова-касиопия
    Сообщений
    13,777
    Альбомы
  38. Рейтинг
    Цитата Сообщение от GORILLA Посмотреть сообщение
    Неее Вань, я пас... Я ж интегрированный армянин)))




    Неее не так как планировал))) не понравилась мне азия и азиатки) Сингапур, Куала Лумпур, Бангкок и весь Тай... Недочеловеки там в основном какие то! Мерзские азиаты. Первый раз в жизни меня начало тошнить от секса за деньги!
    епты так тебе еще и платили?)))))))))))

  39. #20
    BANNED
    Регистрация
    12.12.2008
    Адрес
    ГородОрог
    Сообщений
    4,416
    Альбомы
  40. Рейтинг
    Цитата Сообщение от Vayzunoff Посмотреть сообщение
    епты так тебе еще и платили?)))))))))))

    Скажу честно! Да, платили!

  41. #21
    BANNED
    Регистрация
    12.01.2007
    Адрес
    масква-адинцова-касиопия
    Сообщений
    13,777
    Альбомы
  42. Рейтинг
    Цитата Сообщение от GORILLA Посмотреть сообщение
    Скажу честно! Да, платили!
    самый клевый отпуск когда еще и заработать получается)))))))))

  43. #22
    Бывалый Аватар для AnatoLiyM
    Регистрация
    13.01.2011
    Адрес
    Краснодар
    Сообщений
    1,383
    Альбомы
  44. Рейтинг

    Re: Кто как себя заставляет спортом заниматься?

    мы как-то с кентом в тренажерку ходили. так мы, хоть ни кто из нас и не признавал, между собой устраивали соревнования, кто больше вес и раз потянет. я вам скажу очень эффективно все проходило.

    дух соревнования очень помогает заставить себя сделать больше, чем ты думаешь.

    Отправлено с моего GT-N7000 через Tapatalk
    Hyundai Grand Starex 2.5 CRDI / 5-АКПП
    Passat CC 2.0 TSI / 6-DSG - продан
    Passat B6 2.0 TFSI (BPY) / 6-АКПП tiptronic / Oo w oO - продан

  45. #23
    BANNED
    Регистрация
    12.12.2008
    Адрес
    ГородОрог
    Сообщений
    4,416
    Альбомы
  46. Рейтинг
    Цитата Сообщение от Vayzunoff Посмотреть сообщение
    самый клевый отпуск когда еще и заработать получается)))))))))

    Ну а куля... В Сингапуре то все бабки слили в Маринебпй да в Фуллертоне...надо было восстанавливать материальное положение! Пришлось ипать за деньги! Правда они деньги отдавать не хотели! Все орали "айм колл ту туристик полис", но я их бил, мужик то весом 110 кило сильнее, чем тайская миниатюрная шалава!

  47. #24
    BANNED
    Регистрация
    28.01.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    7,978
    Альбомы
  48. Рейтинг
    Тут решение только одно.
    Волю в кулак, а на хлебало замок.

  49. #25
    BANNED
    Регистрация
    12.01.2007
    Адрес
    масква-адинцова-касиопия
    Сообщений
    13,777
    Альбомы
  50. Рейтинг
    Цитата Сообщение от Гаврила Посмотреть сообщение
    Тут решение только одно.
    Волю в кулак, а на хлебало замок.
    ну и как получилось?)))))))))))))

Ответить в теме
Страница 1 из 6
1 2 3 4 5 6 ПоследняяПоследняя



Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

     

Похожие темы

  1. Чуствую себя предателем.
    от alknark в разделе Беседка болталка
    Ответов: 113
    Последнее сообщение: 15.05.2012, 15:30
  2. Общее занятие спортом
    от mantikora в разделе Беседка болталка
    Ответов: 30
    Последнее сообщение: 13.04.2009, 23:58
  3. Ответов: 35
    Последнее сообщение: 08.02.2009, 07:38
  4. Кто себя помнит в году 82-85-м...
    от Nativ в разделе Беседка болталка
    Ответов: 63
    Последнее сообщение: 12.10.2007, 20:40
  5. Узнай себя
    от Павел028 в разделе Беседка болталка
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 31.01.2005, 21:12

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
---------------

01.
02.
03.
04.
05.
06.
07.

 

PassatClub
Powered by vBulletin™ Version 4.0.3
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Перевод: zCarot
Extra Tabs by vBulletin Hispano Вы попали на частный сайт посвященный автомобилям VW Passat. Этот ресурс не имеет отношения к концерну Volkswagen AG | Разработка сайта -- OrangeLabel.ru | Техподдержка сайта -- MediaEnt.org