Курение. Наше отношение к этой привычке.

[ms_exist]

Курила почти 10 лет, уже почти 3 года не курю

[qwertyk43]

Курила почти 10 лет, уже 3 года не курю

расскажи, как ты бросила?

[ms_exist]

Бросила одним днем - просто решила не курю больше и все. Мне повезло, наверно, несмотря на внушительный стаж, не было сильной физической зависимости, скорее психологическая. Тяжело было первые месяцы, сейчас просто воротит от запаха.

Сообщение добавлено в 18:48, предыдущее сообщение было в 18:45

Муж, кстати, бросил вместе со мной. Тоже не курит. Ему было сложнее, но сейчас тяги тоже уже нет.

Хотя бывших курильщиков не бывает, у меня папа закурил после 25 лет в завязке

[qwertyk43]

Меня как раз и интересует именно психологическая зависимость, не могу с ней справится, хотя реально каждый день говорю себя, что все, завтра не курю, рассказываю себе как это плохо и противно, и что бросив курить будет праздник, не надо будет идти в магаз ночью если сигареты внезапно кончатся, деньги сэкономятся + востоновится обоняние и все прочее, и реально к вечеру если курю, то не докуриваю, выбрасываю с мыслюью фу, [color=red][B]*[/B][/color][color=red][B]*[/B][/color][color=red][B]*[/B][/color], гадость - а на утро все по новой, охота покурить ((((( Что я тока не делал и сигареты менял на противные, потом менял на совсем легкие, менял даже на женские в розовой пачке, что бы стыдно было на улице или перед кем то доставать и курить - нифига. Но у меня именно психология, ибо не покурив, не чувствую какой то физической ломки.

[ms_exist]

Против психологической зависимости только сила воли.
Карра не пробовал читать? Хотя у меня не пошла эта книжка.

[Вацер]

Меня как раз и интересует именно психологическая зависимость, не могу с ней справится, хотя реально каждый день говорю себя, что все, завтра не курю, рассказываю себе как это плохо и противно, и что бросив курить будет праздник, не надо будет идти в магаз ночью если сигареты внезапно кончатся, деньги сэкономятся + востоновится обоняние и все прочее, и реально к вечеру если курю, то не докуриваю, выбрасываю с мыслюью фу, [color=red][B]*[/B][/color][color=red][B]*[/B][/color][color=red][B]*[/B][/color], гадость - а на утро все по новой, охота покурить ((((( Что я тока не делал и сигареты менял на противные, потом менял на совсем легкие, менял даже на женские в розовой пачке, что бы стыдно было на улице или перед кем то доставать и курить - нифига. Но у меня именно психология, ибо не покурив, не чувствую какой то физической ломки.

это все потому что ты задрот

[КУБИНЕЦ]

Не курил не курю и курить не собираюсь, а кто курит тот лох!))))

[aleksandr]

Не курил не курю и курить не собираюсь

+ сто лимонов

[qwertyk43]

Против психологической зависимости только сила воли.
Карра не пробовал читать? Хотя у меня не пошла эта книжка.

Тоже не пошла.

это все потому что ты задрот

Спасибо, выродок, что не забываешь обо мне ни на секунду!

Не курил не курю и курить не собираюсь, а кто курит тот лох!))))

Молодец, согласен с тобой!))))

[ms_exist]

Меня как раз и интересует именно психологическая зависимость, не могу с ней справится, хотя реально каждый день говорю себя, что все, завтра не курю, рассказываю себе как это плохо и противно, и что бросив курить будет праздник, не надо будет идти в магаз ночью если сигареты внезапно кончатся, деньги сэкономятся + востоновится обоняние и все прочее, и реально к вечеру если курю, то не докуриваю, выбрасываю с мыслюью фу, [color=red][B]*[/B][/color][color=red][B]*[/B][/color][color=red][B]*[/B][/color], гадость - а на утро все по новой, охота покурить ((((( Что я тока не делал и сигареты менял на противные, потом менял на совсем легкие, менял даже на женские в розовой пачке, что бы стыдно было на улице или перед кем то доставать и курить - нифига. Но у меня именно психология, ибо не покурив, не чувствую какой то физической ломки.

Я знаю, ты сможешь!!! Надо просто придти к этому решению осознано. На то мы и человеки, чтобы себя ломать

[qwertyk43]

Я знаю, ты сможешь!!! Надо просто придти к этому решению осознано. На то мы и человеки, чтобы себя ломать

Спасибо за поддержку! ))) Просто не понятно, что делать в те моменты, в которые ты курил, после того как бросишь. Конфетки не помогают )))

[STARIKOFF]

Не начинал курить и не курю,
а к девушкам которые курят отношусь негативно, кто рожать здоровых ребят будет?

[Volk]

Спасибо за поддержку! ))) Просто не понятно, что делать в те моменты, в которые ты курил, после того как бросишь.

Появится масса свободного времени!

Я курил с садика до 3-го класса. Как меня батя только не гонял и чем только не мутузил... Переехали в другую местность и до института не курил. С первой сессии и 20 лет курил по пачке в день, по пьяни больше. Как только не пытался бросить -- не получалось. Но в один прекрасный день сказал себе хватит! Если не брошу, то эта дрянь сожрет меня изнутри. Вот уже полтора года не курю, чему безумно рад. На работе таже хрень как и у многих -- не перевариваю рядом курящего или воняющего дымом. Но эта привычка до конца не отпускает... до сих пор бывает ночью подрываюсь от того, что во сне курю. Но пока держусь и начинать не собираюсь.

р.с. как же я сейчас понимаю свою жену... Столько лет терпела эту вонь...

[qwertyk43]

Volk, да, многие говорят, что сница что куришь...

[Volk]

qwertyk43, знаете, положительных моментов и аргументов "не начинать курить" гораздо больше чем поводов курить. Каждый приходит к этому решению сам. Никакие книги, советы и др. хрень не помогут. Только сам. Через время после того как бросите, вы начьнете ощущать некоторые прелести жизни, которые за этим занятием уже позабыли. И не курить гораздо прикольнее чем курить. Я сейчас на курящих смотрю как на лохов (не в обиду вам будет сказано). Буквально 3 часа назад приехал с Крыма. С 6-ти до 8-ми утра плавал в открытом море под Севастополем не вылазия на берег. Прогреб километра 2-3, и не капли усталости. Хотя пару лет назад было уже немного в напряг...

[qwertyk43]

Если бы все было так просто.

[мим]

Могу поделиться опытом бросания курить. Не курю с 1997 года и не тянет. По моему опыту бросил мой знакомый, который курил 34 года. Мой стаж был 9 лет/ пачка в день.
Во-первых должно быть желание бросить. Без этого не получится ). Куришь как курил всегда до дня, когда бросишь РАЗ И НАВСЕГДА. То есть за 2-4 месяца намечаешь дату, к примеру, с 1 января НЕ КУРЮ. И потихоньку готовишь себя морально к этому. Никаких сокращений норм и , "затра на одну меньше, потом еще на одну" - это все фигня. Очень важно осознать что после того как ты бросишь, всю оставшуюся жизнь ты не будешь курить. То есть червя в подсознании не должно быть. Человек вроде осознает что он бросает, но когда ему говорят, что он не возьмет сигарету больше до конца своейц жизни, то становится как-то не комфортно - "то есть никогда больше!?" думает он. ДА, НИКОГДА! Просыпаешься в намеченный день и не куришь. ВСЕ. Первые пару недель очень тяжко (может больше или меньше, - все индивидуально). Физическая зависимость плюс психологическая. Семечки, орешки, конфеты иногда помогают. Физическая у меня ушла примерно через пару месяцев, психологическая около года. То есть сны снились что курю (полгода примерно), волновал вид сигарет. Когда будет полегче станешь уважать себя за то, что бросил. Я горжусь этим, т.к. зависимость от табака у человека очень сильная. Когда бросил, не избегал общества курильщиков, все оставалось так же, но я перетерпел. Также не нужно искать оправдания в различных, как бы выразиться.., ну скажем, если очень херово на душе, какой-то сильный стресс и т.д. - нужно держаться. Во время когда я бросил, потерял двух близких людей, было очень тяжело на душе. Это было как раз как только бросил. Перетерпел, не закурил. Сейчас я даже не думаю о сигаретах, эта проблема ушла полностью примерно через 1.5 года. Первые пару-тройку недель, а лучше больше, желательно не пить спиртное, т.к. желание закурить усиливается. И не нужно говорить, типа - "Да нет, я слабак, не получится. Ты ведь сильный, ты смог, а я тряпка." Нет! Человек способен на многое. И с этим справится любой.
Не курю с августа 1997 года.
Нужно подойти к этому серьезно и избавиться от этой заразы. Квертик, сделай это, будь посоном!

[qwertyk43]

Нужно подойти к этому серьезно и избавиться от этой заразы. Квертик, сделай это, будь посоном!

а как ты справлялся с тем, когда друзья зовут на сигаретку, или там на работе толпой пруться курить зовут и т.п. Этож мучение стоять и смотреть как все смолят, но не отказыватся же еще и от друзей? ))

[Volk]

Если бы все было так просто.

Да, это не просто. Но оно того стоит.

[qwertyk43]

Да, это не просто. Но оно того стоит.

не сомневаюсь, потому и хочу бросить.

[kyzin]

А если курильщик выкурит сразу сигарет 7-10 и получит никотиновое отравление, возможно проще будет бросить.

[мим]

а как ты справлялся с тем, когда друзья зовут на сигаретку, или там на работе толпой пруться курить зовут и т.п. Этож мучение стоять и смотреть как все смолят, но не отказыватся же еще и от друзей? ))

Перестань. Если они твои настоящие друзья, то будут только рады и всячески будут за то, чтобы ты бросил. Если нет, то посылай их и делай свое дело.
И не придавай это дело огласке. Сделай это по-тихому. Говорить об этом можно когда окончательно избавишься от зависимости.

[qwertyk43]

А если курильщик выкурит сразу сигарет 7-10 и получит никотиновое отравление, возможно проще будет бросить.

не работает, курил и по две-три пачки в день, бросать не хочется.

Перестань. Если они твои настоящие друзья, то будут только рады и всячески будут за то, чтобы ты бросил. Если нет, то посылай их и делай свое дело.

Они то будут рады, и поддержат, но сами то будут рядом стоять и смолить, и вот тут то надо иметь титаническую силу в, что бы не соблазница.

[Volk]

а как ты справлялся с тем, когда друзья зовут на сигаретку, или там на работе толпой пруться курить зовут и т.п. Этож мучение стоять и смотреть как все смолят, но не отказыватся же еще и от друзей? ))

Фигня это все. Это ваш банальный страх и отмазка для себя самого. Я своих друзей которые курят отгоняю метра на 3 минимум без зазрения совести. Если он друг, то должен как минимум уважать вас и не дышать вам в лицо своим перегаром. Но самое иньересное это то, что они вам завидуют. И, поверьте, никакие великие дела без вас, если вы не пойдете в курилку, не решатся.

[kyzin]

не работает, курил и по две-три пачки в день, бросать не хочется.

Не в день, а сразу единовременно выкурить 10 крепких сигарет на пустой желудок. В пору моей юности некоторые родители заставляли своих курящих отпрысков выкурить 5-6 сигарет сразу(может больше), тех жестоко рвало, они падали в обмороки и никогда больше курить их не тянуло.
Можно вымочить сигареты в молоке, высушить и выкурить сразу несколько.