Дата: 9.01.2025

Как выбрать правильный матрас для подростка

У детей в подростковом возрасте продолжает формироваться опорно-двигательный аппарат, и происходит этот процесс по большей части во сне. Врачи рекомендуют использовать для ребенка-подростка матрас с выраженными ортопедическими свойствами. Такое спальное место обеспечивает анатомически правильное положение тела, что гарантирует максимальное расслабление мышц, комфортный сон и восстановление всего организма во время ночного отдыха. Как выбрать ортопедические матрасы евро размеров для подростков, чтобы сохранить осанку ребенка красивой и не столкнуться с проблемами со здоровьем в будущем – подробно расскажем в этой статье.

Какие наполнители предпочтительнее для подросткового матраса

Подросткам крайне нежелательно спать на очень мягких матрасах. В них тело сильно «утопает», а вся нагрузка, как правило, сосредотачивается на середине спального места. Чтобы исключить сутулость и для профилактики сколиоза, наиболее подходящим вариантом будут изделия с жесткостью выше средней с наполнением из упругих материалов — кокосовая койра, холлофайбера, плотного пенополиуретана. Если ребенку иногда хочется поспать на постели помягче, оптимальным вариантом станет двусторонний матрас: у каждой стороны разная степень жесткости, их можно менять по своему усмотрению.

Если бюджет позволяет, выбирайте матрас с натуральным наполнителем: кокосовое волокно, лен, латекс. Они прочнее и долговечнее синтетических аналогов, к примеру, пенополиуретана и струттофайбера. Однако искусственные материалы ничуть не уступают натуральному наполнению по безопасности, гипоаллергенности и воздухопроницаемости. Они также не впитывают посторонние запахи и быстро сохнут.

Многие модели подростковых матрасов изготавливают на основе пружинных блоков. Они бывают двух типов:

• зависимые – проминаются в середине под давлением тела, провисают и создают вредный для спины эффект «гамака»;

• независимые – равномерно распределяют нагрузку по всей поверхности, делая положение на спине, животе и боку анатомически правильным.

Комфорт во время сна поможет обеспечить и приятный тактильно чехол. Наиболее подходящими тканями считаются жаккард, хлопок и трикотаж. Жаккардовые чехлы плотные и износостойкие, на них не образуются катышки. Хлопковые и трикотажные — более мягкие, приятные на ощупь.

Какие критерии учесть при подборе матраса для подростка

Выбирая ту или иную модель подросткового матраса, следует отталкиваться от нескольких факторов:

• вес. Так как дети растут быстро, ориентируйтесь на изделия с максимально допустимой нагрузкой до 90 кг;

• рост. Длина матраса должна быть минимум на 20 см больше роста подростка. Однако рациональнее будет купить изделие «на вырост» длиной 1,9 или 2 м. Полноразмерный вариант матраса исключит необходимость каждые пару лет покупать новый;

• физическая активность. Когда подросток регулярно посещает какие-то спортивные секции, организм испытывает повышенные нагрузки. Снять накопившуюся после тренировки усталость и восстановить силы во время ночного отдыха помогут матрасы средней жесткости.

Совет!

Если пока не получается купить новый ортопедический матрас для подростка, можно использовать топпер. Это тонкий беспружинный настил, который кладут поверх основного матраса или на диван. Правильно подобранный топпер не только делает поверхность спального места ровной и более комфортной, но и меняет его уровень жесткости.

В заключение

Перед покупкой матраса измерьте длину и ширину основания кровати. Он должен четко ложится в предназначенное место, не проваливаясь и не деформируясь. Подростковые модели, как и взрослые ортопедические матрасы 200x200 см для двуспальных кроватей, стоит выбирать после консультации с врачом. Он подскажет оптимальную степень жесткости спального места в вашем конкретном случае, порекомендует различного рода мероприятия для профилактики заболеваний спины и позвоночника.